أشهُر طويلة من الإرهاق والتعب تُختتم بلحظات مليئة بالصراخ والألم، فهكذا يمكننا وصف آلام المخاض التي تسبق الولادة الطبيعية من المهبل، تلك الآلام التي تشعر بها الأم ساعات طوال حتى خروج الجنين من الرحم.
في السطور التالية نوضح أعراض المخاض الدالة على انتهاء أشهر الحمل، ونرصد لكِ أعراض الولادة الطبيعية الأكثر شيوعًا.
أعراض المخاض وقت الولادة الطبيعية من المهبل
موضوع ذو صلة :كيف تكون الولادة الطبيعية سهلة
يشغل سؤال “ما هي أعراض الولادة الطبيعية؟” ذهن الكثير من الحوامل، إذ يُصاحب وقت الولادة مجموعة من الأعراض والعلامات التي تدل على بدء الولادة، ولعل أبرزها ما يلي:
- تشنجات وتقلصات الرحم
عادةً ما تشعر النساء في بداية المخاض بتشنجات تُشبه تقلصات بداية الدورة الشهرية تحدث عندما ينقبض الرحم، وقد لا تكون مؤلمة للغاية، لكنها ملحوظة وقد تبدأ قبل الولادة بأيام، وتزداد حدتها تدريجيًا حتى وضع الجنين.
- الشعور بالضغط في منطقة الحوض
قد تبدأ الحامل في الشعور بالضغط في المهبل أو الحوض تزامنًا مع حركة الجنين ونزوله إلى أسفل الحوض، وقد يُصاحبه آلام في أسفل الظهر أيضًا وزيادة الرغبة في التبول، وهي من العلامات الدالة على بداية المخاض الفعلي.
- فقدان السدادة المخاطية
تلاحظ بعض النساء تغيرًا في إفرازاتهن المهبلية عند الولادة مما قد يشير إلى مرور السدادة المخاطية (عبارة عن تراكم للمخاط يشكل سدًا فوق فتحة عنق الرحم، ويساعد في حماية الطفل من البكتيريا الضارة الموجودة خارج الرحم).
وتُفقد السدادة المخاطية عندما يفتح عنق الرحم، وهذا ليس دليلًا على بداية المخاض فعليًا كما كان شائعًا في الماضي، بل يعني أن الحامل ستكون في حالة مخاض خلال أيام، لذا تعد هذه العلامة من أبرز أعراض الولادة الطبيعية في الشهر التاسع.
- تغييرات في إفرازاتك المهبلية
قد تلاحظ بعض السيدات تغيرات أخرى في الإفرازات المهبلية، فقد تُصبح الإفرازات أكثر سماكة ولزوجة عن ذي قبل، أو ربما يُصبح لونها ورديًا قليلًا قبل أن يبدأ المخاض أو في المراحل الأولى منه.
- نزول ماء الجنين
وهي من أوضح علامات الولادة، إذ تشعر الأم بتدفق مفاجئ لسائل شفاف من المهبل أو نزوله تدريجيًا. وهو ما يعني ضرورة التوجه للمستشفى فورًا.
- الإسهال المفاجئ
قبل الولادة بمدة قصيرة، يفرز الجسم هرمون يعمل على ترقيق عنق الرحم، ولكنه قد يتسبب أيضًا في تحفيز حركة الأمعاء مما يؤدي إلى الإسهال، لتفريغ الأمعاء قبل بدء المخاض ومساعدة الجسم على الاستعداد للولادة.
- غريزة التحضير
تشعر الكثير من النساء بطاقة مفاجئة ورغبة عارمة في تنظيف المنزل وترتيب أغراض الجنين قبل المخاض بيوم أو يومين، وهي علامة فطرية على قرب موعد الولادة.
- ثبات الوزن أو نقصه
في الأيام الأخيرة من الشهر التاسع، قد يثبت وزن الأم أو ينقص قليلًا، نتيجة انخفاض كمية السائل المحيط بالجنين.
متى تبدأ أعراض الولادة الطبيعية؟
تتساءل الكثير من الحوامل عن موعد بدء الأعراض السابق ذكرها، ووجب التنويه أن الأمر يختلف من سيدة لأخرى، ومع ذلك غالبًا ما تبدأ العلامات التحضيرية مثل: نزول مستوى الجنين وضغطه على منطقة الحوض قبل الولادة بأسبوعين، بينما يبدأ المخاض الفعلي عند حدوث انقباضات رحمية منتظمة تزداد قوتها مع الوقت.
اقرأ أيضا: سعر أشعة دوبلر علي الرحم
ما ينبغي لكِ فعله عند بداية مخاض الولادة الطبيعية
إذا كنتِ تعتقدين أن المخاض قد بدأ، يجب عليك مُلاحظة معدل انقباضات الرحم، وعندما يصل إلى معدل انقباضة كل خمس دقائق وتكون قوية جدًا بحيث لا يمكنك المشي أو التحدث، اتصلي بالطبيب المتابع لحالتك على الفور.
نصائح وتعليمات لتسهيل الولادة الطبيعية من المهبل
قد تستمر فترة المخاض عدة ساعات، وخلال تلك الفترة ننصحك باتباع الآتي لتسهيل عملية الولادة الطبيعية من المهبل:
- تطبيق كمادات المياه الدافئة
يمكن وضع كمادات المياه الدافئة على الجزء السفلي من البطن والظهر لتخفيف آلام المخاض الأولى حتى الذهاب إلى المستشفى ووضع الجنين.
- الحفاظ على الحركة
يمكن للحركة أن تُسهل الولادة وتخفيف آلام انقباضات الرحم، لذا ينصح الأطباء بالحركة طوال فترة الطلق إن لم تكن ممنوعة بسبب مشكلة صحية ما.
- حمام الماء الدافئ
الجلوس في حمامات المياه الدافئة خلال فترة الطلق يُساعد في توسيع عنق الرحم، واسترخاء العضلات والحد من آلام انقباضات الرحم خلال الولادة الطبيعية من المهبل.
ما بعد الولادة الطبيعية.. الراحة والغذاء الصحي يُسهمان في سرعة التعافي
يمكنك تقليص مدة التعافي بعد الولادة الطبيعية من المهبل واستعادة القدرة على الحركة والعودة لممارسة الأنشطة المختلفة سريعًا باتباع نصائح افضل دكتور نساء وتوليد بعد الولادة، ومنها:
- تناول وجبات خفيفة تحتوي على الألياف والبروتين للمساعدة على الشعور بالامتلاء، والحصول على العناصر الغذائية المفيدة لتحسين حالتك البدنية.
- الرضاعة الطبيعية لدعم جهاز مناعة الرضيع ومساعدة الرحم على العودة إلى الحجم الطبيعي.
- الاحتفاظ بزجاجة ماء بالقرب من المكان الذي ترضعين به الطفل لتذكرك بشرب الماء.
- الحد من الحلويات والسكر والدهون المشبعة وغير المشبعة، والكربوهيدرات.
- تناول البروتينات الصحية مثل: البيض، والمكسرات، والأسماك، ومنتجات الألبان، إذ تساعد على تحسين كفاءة عمليات الأيض، وتمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المفيدة.
- الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
- تجنب رفع الأوزان الثقيلة أو ممارسة أنشطة شاقة.
- ينصح بالمشي وممارسة تمارين تقوية الحوض بمجرد توقف نزيف الولادة لشد البطن من جديد.
أعراض البواسير بعد الولادة الطبيعية وكيفية التعامل معها
من الجدير بالذكر أن بعض السيدات قد يعانين أعراض البواسير بعد الولادة الطبيعية نتيجة الضغط الشديد في أثناء عملية الولادة، وهو أمر شائع الحدوث، وتظهر هذه الأعراض عادةً في صورة:
- تورم مؤلم في منطقة الشرج.
- شعور بالحكة الشديدة.
- ظهور قطرات من الدم بعد عملية الإخراج.
والخبر الجيد أنه يمكن التعامل مع هذا الأمر من خلال اتباع بعض التعليمات التي تتمثل فيما يلي:
- الجلوس في حمام ماء دافئ لعدة دقائق يوميًا لتهدئة الأنسجة وتنشيط الدورة الدموية.
- الإكثار من شرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك تمامًا.
- استخدام الكريمات الموضعية المهدئة التي تساعد على تقليل الالتهاب وتسريع التعافي
وفي أغلب الحالات تتحسن البواسير تدريجيًا خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة مع الالتزام بهذه الإرشادات، أما في حال استمرارها أو تفاقم الأمر ينبغي استشارة الطبيب لضمان التعافي السريع دون مضاعفات.
يمكنك معرفة المزيد عن ما هي الولادة الطبيعية من المهبل و اسعار الولادة الطبيعية في مصر عبر الاطلاع على المقالات المنشورة بموقع الدكتور هشام جودة، افضل دكتور نساء وتوليد في القاهرة.
